키 크는 방법

콩팥 - 비장 부위 문질러주고 오가피 구기자 마시면 효험

한약을 먹으면 키가 더 클 수 있을가? 결론부터 말한다면 '어느정도는 가능하다'고 할수 있다. 한의학에서는 골수(骨髓)가 충실해야 키가  쑥쑥 자란다고 보기 때문에 골수를 생성시키는 신장의 기를 돋워주는 것이 중요하다

가정에서 한약재를 달여 마시거나 신장과 비장의 경혈을 자극해주면 성장기에 클 수 있는 한계까지는 자랄 수 있다.

그러나 부모 모두 키가 아주 작거나 갑상선 기능장애 등의 내분비계 이상, 또는 '터너증후군' 등 선천적 질환이 있는 경우 한방으로 키를 크게 할수는 없다.

키를 크게 하는데 가장 좋은 것은 오가피와 구기자. 이 약재들을 끓여 차처럼 마신다. 그러나 매번 끓이기 번거로우면 곱게 가루를 내어 한번에 티스푼 하나 분량씩, 하루에 두번 정도 먹으면 키가 크는데 도움이 된다.

이밖에 모과 녹각 인삼 백출 등도 성장 호르몬의 분비를 촉진하는 약재.

약차로 마실 경우 6개월 이상 꾸준히 복용해야 효과를 볼수 있다.

만 10세 이하 어린이라면 등 뒤의 경혈인 비유와 신유 부위를 꾸준히 마사지해주는 것도 좋다.

윤 영 석 (춘원당한의원원장. 한의학박사)